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不知道大家是否跟我一樣熱愛旅行喜歡四處走走看看
享受不一樣的風景或到處遊玩~有時去了遠一點的地方
旅行就得住飯店或旅館~但挑剔的我可不是隨隨便便選
間旅店就敢入住因為還得考慮到入住的旅店是否安全
住起來舒不舒服還有價格優不優惠~
姊我可不想當冤大頭^0^這次去旅行選的
這間譚盾民宿 (Tan's Guest House)
就超棒的~~不管是員工服務態度或旅店的品質
都很棒重點是價格還滿優惠的讓我想找缺點好
殺價都很難...像這麼棒的好康當然是大力推薦囉~~
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
譚盾民宿 (Tan's Guest House) 的介紹在下面
如果有興趣到這折扣飯店住宿預訂附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於譚盾民宿
簡介
當您來訪長灘島時，譚盾民宿所提供的優質服務與高品質住宿將帶給您賓至如歸的享受。 在這裡，旅客們可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 坐擁良好的自然環境，比鄰白沙灘, Talipapa市場, D' Talipapa Market等景點，所有這些使得這家飯店別具特色。
譚盾民宿一直致力於為您提供最尊貴的服務與一流的設施，確保您下榻飯店期間愉快、愜意。 飯店內能享受到所有房型皆附免費WiFi, 24小時前台服務, 公共區域WiFi, 送餐服務, 機場接送等一系列頂級設施。
體驗高質感的舒適休憩空間，部分客房配有免費WiFi, 禁菸房, 空調, 電風扇, 電視，讓您回房之後能好好地放鬆休息。 飯店設有眾多娛樂設施，例如：Spa, 按摩，都是放鬆身心的最佳選擇。 入住譚盾民宿是來長灘島旅遊的明智選擇之一,飯店氣氛閒適，遠離喧囂，非常適合放鬆身心。
服務設施摘要
網路服務
公共區域Wi-Fi
所有房型皆附免費Wi-Fi
交通服務/設施
接駁服務
機場接送
休閒娛樂設施
Spa
按摩
餐飲服務
送餐服務
餐廳
服務與便利設施
吸菸區
美髮沙龍
保險箱
商店
兒童專屬
家庭房
接待設施
24小時前台服務
可帶寵物
預訂與入住須知【必讀】
- 超過6歲住客將被視為大人收費(不含6歲之住客)。
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
實用入住資訊
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
不只乳癌、大腸癌！ 每周吃紅肉超過「這次數」，子宮內膜異位飆升56%
: 每日健康／外電編譯 林暐鈞
餐廳裡燈光美妙，氣氛優雅，還有網美牆、精緻餐點相襯，每一位女性都拍下一張張美麗的照片，人人都成了網美。而不難發現餐點多含有牛排、羊排、漢堡肉、培根等多項『紅肉』，據國外新研究表明，若每週食用2次或更多次的話，恐增56%女性子宮內膜異位症，應謹慎看待！
女性子宮內膜異位症最大元凶！
而據《每日郵報》報導中指出，新研究發現若每週食用超過2次的『紅肉』會使女性患『子宮內膜異位症』的風險提高56%，此外，以前的研究也曾表明，紅肉會增加女性的雌激素水平，導致子宮內膜異位症，導致婦女相當痛苦，甚至不孕。
家禽、魚和海鮮等白肉不會釀禍？
從華盛頓弗雷德哈欽森癌症研究中心的研究人員在1991-2013年對81,908位絕經前婦女進行了分析中得知，長期食用『紅肉』者罹患子宮內膜異位症機率相當高，奇妙的是，食用家禽、魚和海鮮對女性子宮內膜異位症風險竟沒有影響。
不過，此項研究仍需要進一步的研究來確定是否減少紅肉就能減緩已經患有該病症的婦女的子宮內膜異位症狀，或是降低發生機率。此研究發表於《婦產科學雜誌》。
另外，據研究指出，女性在停經前，20-40多歲時常吃紅肉與製成的加工肉，罹患乳癌的機率是不常吃的2倍。因此，建議一周食用『紅肉』次數不超過2次為宜，並給自己健康的飲食習慣，內容應有三成的全穀類、三成的蔬菜類、兩成的優質蛋白質和兩成的水果，盡量少吃有過量紅肉的餐點，遠離疾病威脅。
《延伸閱讀》
一不小心就乳癌！ 這４種加工肉常被忽略，許多女性都愛吃
參考資料：
《每日郵報》
封面圖片來自：
shutterstock/Africa Studio
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